{"id":741,"date":"2022-02-10T22:46:10","date_gmt":"2022-02-10T21:46:10","guid":{"rendered":"https:\/\/bezpieczna-przestrzen.pl\/?p=741"},"modified":"2022-02-10T22:50:03","modified_gmt":"2022-02-10T21:50:03","slug":"pierwsza-wizyta-wazne-informacje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2022\/02\/10\/pierwsza-wizyta-wazne-informacje\/","title":{"rendered":"Pierwsza wizyta \u2013 wa\u017cne informacje"},"content":{"rendered":"\n


Spotka\u0142am si\u0119 z wynikami badaniami (niestety, nie znam \u017ar\u00f3d\u0142a), \u017ce klient zapami\u0119tuje z ka\u017cdej sesji oko\u0142o 6% przekazywanych informacji. Dlatego wa\u017cne kwestie warto zapisa\u0107, aby by\u0142a mo\u017cliwo\u015b\u0107 powr\u00f3cenia do nich, gdy pami\u0119\u0107 zawiedzie.<\/p>\n\n\n\n

Pocz\u0105tek wsp\u00f3lnej pracy
<\/strong>Wizyty umawiane s\u0105 telefonicznie. Przed pierwsz\u0105 wizyt\u0105 pytam klienta o og\u00f3lna definicje problemu, bo by\u0107 mo\u017ce jest to temat, z kt\u00f3rym nie b\u0119d\u0119 mog\u0142a pracowa\u0107. Drugim powodem wst\u0119pne rozeznanie, czy dni tygodnia i lokalizacja wpasuj\u0105 si\u0119 w dost\u0119pno\u015b\u0107 klienta. Kiedy nie ma mo\u017cliwo\u015bci rozmowy- pozostaje sms (501000262) lub mail (monikaw.psycholog@gmail.com). Przed pierwsz\u0105 wizyt\u0105 wysy\u0142am klientowi dok\u0142adny adres, koszt sesji, informacje na temat formy p\u0142atno\u015bci.
<\/p>\n\n\n\n

Wa\u017cna informacja- klient mo\u017ce odwo\u0142a\u0107 lub prze\u0142o\u017cy\u0107 sesj\u0119 nie p\u00f3\u017aniej ni\u017c 24 godziny przed wizyt\u0105. Wszystkie zasady, prawa i obowi\u0105zki psychoterapeuty i klienta procesu zawarte s\u0105 w kontrakcie terapeutycznym<\/a><\/p>\n\n\n\n

Klient czy pacjent?<\/strong>
M\u00f3wi\u0105c uczciwie, nie ma to wi\u0119kszego znaczenia, jakie okre\u015blenie jest u\u017cywane. Nie ma idealnego. Ka\u017cde ma swoje plusy i minusy. Sformu\u0142owania \u201epacjent\u201d cz\u0119\u015bciej u\u017cywaj\u0105 psychiatrzy- psychoterapeuci, psychoterapeuci nurtu psychodynamicznego, psycholodzy kliniczni. Niekt\u00f3rzy uwa\u017caj\u0105, \u017ce s\u0142owo \u201epacjent\u201d zawiera sugesti\u0119, \u017ce osoba jest chora. Klient natomiast kojarzy si\u0119 wielu ze zbyt biznesowym podej\u015bciem. Ja dla podkre\u015blenia r\u00f3wno\u015bci, partnerstwa w relacji u\u017cywam okre\u015blenia \u201eklient\u201d. W slangi terapeutycznym cz\u0119sto stosowane jest skr\u00f3t p\/k.<\/p>\n\n\n\n

Pocz\u0105tek sesji
<\/strong>Najcz\u0119\u015bciej nie przedstawiamy si\u0119 sobie oficjalnie. Poznali\u015bmy si\u0119 ju\u017c wcze\u015bniej. Zazwyczaj prosz\u0119 klienta, aby powiedzia\u0142 ju\u017c bardziej szczeg\u00f3\u0142owo, co go do mnie sprowadza i dlaczego w\u0142a\u015bnie TERAZ zdecydowa\u0142 si\u0119 na konsultacj\u0119 Po tej cz\u0119\u015bci jeszcze raz weryfikuj\u0119 czy mam odpowiednie kompetencje, aby podj\u0105\u0107 pracy z klientem, z jego spraw\u0105. Klient mo\u017ce wcze\u015bniej przemy\u015ble\u0107 list\u0119 problem\u00f3w do pracy, swoje cele. Najlepiej maj\u0105c na uwadze metodologi\u0119 SMART. Cel powinien by\u0107
sformu\u0142owany w spos\u00f3b prosty (simple), mie\u0107 okre\u015blone po czym klient pozna, \u017ce jest zosta\u0142 osi\u0105gni\u0119ty (mierzalny). B\u0119d\u0105cy wyzwaniem (ambitny, chocia\u017c w psychoterapii wszystkie cele takie z regu\u0142y s\u0105). Mo\u017cliwy do osi\u0105gni\u0119cia, w obszarze, na kt\u00f3ry klient ma wp\u0142yw, odnosz\u0105cy si\u0119 do \u201eja\u201d. Dobrze, je\u017celi ma okre\u015blony og\u00f3lny termin osi\u0105gni\u0119cia pojedynczego celu, termin realizacji zadania domowego (terminowy).
<\/p>\n\n\n\n

Pierwsze 2- 3 sesje nazywane s\u0105 konsultacjami. Celem jest zebranie wywiadu, okre\u015blenie listy problem\u00f3w, temat\u00f3w do pracy, sformu\u0142owanie cel\u00f3w i spodziewanych efekt\u00f3w. Jest to konieczny etap, aby zdecydowa\u0107 o w\u0142a\u015bciwych metodach pracy i interwencjach terapeutycznych. Nie okre\u015blam d\u0142ugo\u015bci trwania terapii. Nale\u017cy przygotowa\u0107 si\u0119 na proces d\u0142ugoterminowy, zw\u0142aszcza, je\u017celi mierzymy si\u0119 z traum\u0105 relacyjn\u0105, wczesnodzieci\u0119c\u0105. Jednocze\u015bnie moj\u0105 miar\u0105 sukcesu jest proces jak
najkr\u00f3tszy i najbardziej skuteczny. Mo\u017cna spotka\u0107 si\u0119 z informacjami, \u017ce protoko\u0142y CBT zak\u0142adaj\u0105 konkretn\u0105 liczb\u0119 sesji, np. 12-14 w przypadku ataku paniki. Tak, ale do bada\u0144 nad skuteczno\u015bci\u0105 konkretnego ju\u017c protoko\u0142u trafiaj\u0105 klienci\/ pacjenci, kt\u00f3rzy s\u0105 po wywiadach, zbadaniu historii \u017cycia, najcz\u0119\u015bciej z jedn\u0105 diagnoz\u0105 przy u\u017cyciu baterii specjalistycznych narz\u0119dzi, po konsultacji psychiatrycznej, wyedukowani, przygotowani do pracy konkretnym protoko\u0142em. <\/p>\n\n\n\n

Diagnoza<\/strong> \u2013 bardzo trudny i czasoch\u0142onny proces. W zasadzie rzadko stawiam szybko diagnoz\u0119. Oczywi\u015bcie nale\u017cy mie\u0107 na uwadze, \u017ce lepiej si\u0119 co\u015b leczy\u0107, jak si\u0119 wie, co leczy\u0107. Ja uwa\u017cam, \u017ce proces profesjonalnej diagnozy to osobny z\u0142o\u017cony proces, kt\u00f3rego celem jest postawienie w\u0142a\u015bnie trafnej, rzetelnej i odpowiedzialnej diagnozy psychologicznej. Do tego s\u0142u\u017c\u0105 wystandaryzowane narz\u0119dzia i specjalistyczna wiedza. Decydujemy wsp\u00f3lnie z klientem, czy taki proces b\u0119dzie dla niego przydatny. Cz\u0119sto klienci przychodz\u0105 z diagnoz\u0105, np. depresji lub zaburze\u0144 l\u0119kowych (cz\u0119sto nazywanych archaiczn\u0105 \u201enerwic\u0105\u201d). Nie podwa\u017cam i nie dyskutuj\u0119 z diagnoz\u0105 innego specjalisty.
Jednocze\u015bnie ca\u0142y czas sprawdzamy i konceptualizujemy przyczyny objaw\u00f3w, ich funkcje, znaczenie, szukamy powi\u0105za\u0144 z histori\u0105 \u017cycia, do\u015bwiadczeniami. Osobi\u015bcie najbli\u017cej mi do nast\u0119puj\u0105cych mechanizm\u00f3w wyja\u015bniaj\u0105cych problemy klienta, opr\u00f3cz diagnozy nozologicznej lub cz\u0119\u015bciej- kliku diagnoz.<\/p>\n\n\n\n

  1. Przychodzimy na \u015bwiat z pewnym wyposa\u017ceniem biologicznym (temperamentem, czyli typem uk\u0142adu nerwowego). Pierwsz\u0105 potrzeb\u0105 jest nawi\u0105zanie relacji z drugim cz\u0142owiekiem (matk\u0105) i tego szukamy najpierw, dopiero potem pokarmu. Mamy dobrze wykszta\u0142cony pie\u0144 m\u00f3zgu, odpowiadaj\u0105cy za odruchy (np. oddychanie, pobieranie pokarmu) oraz uk\u0142ad pozwalaj\u0105cy na \u201eczytanie\u201d emocji (reakcja walcz, uciekaj, zamro\u017a si\u0119). Kora przedczo\u0142owa dopiero b\u0119dzie si\u0119 rozwija\u0107 (j\u0119zyk, poj\u0119cia
    werbalne, nazywanie, umiej\u0119tno\u015bci analityczne, wy\u017csze funkcje emocjonalna, emocje z\u0142o\u017cone). Uczymy si\u0119 zatem o sobie, \u015bwiecie, innych ludziach poprzez \u201ej\u0119zyk\u201d emocjonalny. Reakcje emocjonalne opiekun\u00f3w, ich kondycja psychiczna, to jak reaguj\u0105 na emocje dziecka jest absolutnie kluczowa.<\/li>
  2. To, czego uczymy si\u0119, odk\u0105d przychodzimy na \u015bwiat (zar\u00f3wno na poziomie emocji, przekazu werbalnego, obserwacji zachowania) w po\u0142\u0105czeniu z wyposa\u017ceniem biologicznym wp\u0142ywa na to, czy potrafimy si\u0119 potem samoregulowa\u0107 na poziomie emocji, my\u015bli, zachowa\u0144. Cz\u0119sto te procesy s\u0105 rozregulowane i zniekszta\u0142cone. Zdarzenia traumatyczne, kryzysowe mog\u0105 by\u0107 swoistym \u201egranatem\u201d,
    kt\u00f3ry dezorganizuje nasz wewn\u0119trzny porz\u0105dek. Mog\u0105 uruchamia\u0107 strategie radzenie sobie (te przydatne i te nieadaptacyjne), wzmacnia\u0107 lub zmienia\u0107 dotychczasowe przekonania o sobie, \u015bwiecie, innych ludziach.
    <\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Niekt\u00f3rzy klienci wol\u0105 styl pracy polegaj\u0105cy na omawianiu sytuacji z ostatniego czasu, poprzedniego tygodnia i na ich podstawie odwo\u0142ujemy si\u0119 do przesz\u0142o\u015bci, kiedy uczyli si\u0119 obecnych strategii. Inni natomiast wol\u0105 pracowa\u0107 nad konkretnych objawem, zaburzeniem, np. atakami paniki. Jest to opcja mo\u017cliwa i jako psychoterapeutka poznawczo- behawioralna dysponuj\u0119 protoko\u0142ami, metodami pracy dedykowanymi konkretnym zaburzeniom, ale nawet w tzw. CBT ogromn\u0105 wag\u0119 przywi\u0105zuje si\u0119 do emocji, zachowa\u0144 emocjonalnych oraz \u201ehistorii uczenia si\u0119\u201d i jednak cz\u0119\u015bciej okazuje si\u0119, \u017ce te wczesne do\u015bwiadczenia maj\u0105 sporo wsp\u00f3lnego z obecnymi objawami. Psychotraumatologia i CBT s\u0105 podej\u015bciami komplementarnymi, czyli uzupe\u0142niaj\u0105cymi si\u0119. Jest przyk\u0142adana nale\u017cyta waga uczenia si\u0119 emocji, zanim jeszcze potrafili\u015bmy cokolwiek nazwa\u0107 s\u0142owami i zapami\u0119ta\u0107, a nasze obecne zasoby wynikaj\u0105ce z rozwini\u0119tej kory przedczo\u0142owej pozwalaj\u0105 zrozumie\u0107, nazwa\u0107 i efektywnie zmieni\u0107 nieprzydatne ju\u017c teraz strategie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Spotka\u0142am si\u0119 z wynikami badaniami (niestety, nie znam \u017ar\u00f3d\u0142a), \u017ce klient zapami\u0119tuje z ka\u017cdej sesji oko\u0142o 6% przekazywanych informacji. Dlatego wa\u017cne kwestie warto zapisa\u0107, aby by\u0142a mo\u017cliwo\u015b\u0107 powr\u00f3cenia do nich, gdy pami\u0119\u0107 zawiedzie. Pocz\u0105tek wsp\u00f3lnej pracyWizyty umawiane s\u0105 telefonicznie. Przed pierwsz\u0105 wizyt\u0105 pytam klienta o og\u00f3lna definicje problemu, bo by\u0107 mo\u017ce jest to temat, z […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-741","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nPierwsza wizyta \u2013 wa\u017cne informacje - Bezpieczna przestrze\u0144<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do pierwszej wizyty? Podstawowe poj\u0119cia. Klient czy pacjent? Sesja a konsultacja. Ile trwa diagnoza?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pierwsza wizyta \u2013 wa\u017cne informacje - Bezpieczna przestrze\u0144\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do pierwszej wizyty? Podstawowe poj\u0119cia. Klient czy pacjent? Sesja a konsultacja. Ile trwa diagnoza?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2022\/02\/10\/pierwsza-wizyta-wazne-informacje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bezpieczna przestrze\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Bezpieczna-przestrze%c5%84-686760528377035\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-10T21:46:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-10T21:50:03+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"vwMYUsmBUk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"vwMYUsmBUk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2022\/02\/10\/pierwsza-wizyta-wazne-informacje\/\",\"url\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2022\/02\/10\/pierwsza-wizyta-wazne-informacje\/\",\"name\":\"Pierwsza wizyta \u2013 wa\u017cne informacje - Bezpieczna przestrze\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-02-10T21:46:10+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-10T21:50:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/#\/schema\/person\/b9496b09952813d7ec5fe05b90ed23b8\"},\"description\":\"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do pierwszej wizyty? Podstawowe poj\u0119cia. Klient czy pacjent? Sesja a konsultacja. Ile trwa diagnoza?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2022\/02\/10\/pierwsza-wizyta-wazne-informacje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2022\/02\/10\/pierwsza-wizyta-wazne-informacje\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2022\/02\/10\/pierwsza-wizyta-wazne-informacje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pierwsza wizyta \u2013 wa\u017cne informacje\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/\",\"name\":\"Bezpieczna przestrze\u0144\",\"description\":\"Gabinet psychologiczny\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/#\/schema\/person\/b9496b09952813d7ec5fe05b90ed23b8\",\"name\":\"vwMYUsmBUk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b8adf1137cf2ccd0bf3ed6e08c0047adb43a773fe909ec41fcdf80c086f079a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b8adf1137cf2ccd0bf3ed6e08c0047adb43a773fe909ec41fcdf80c086f079a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"vwMYUsmBUk\"},\"url\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/author\/vwmyusmbuk\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pierwsza wizyta \u2013 wa\u017cne informacje - Bezpieczna przestrze\u0144","description":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do pierwszej wizyty? Podstawowe poj\u0119cia. Klient czy pacjent? Sesja a konsultacja. Ile trwa diagnoza?","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pierwsza wizyta \u2013 wa\u017cne informacje - Bezpieczna przestrze\u0144","og_description":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do pierwszej wizyty? Podstawowe poj\u0119cia. Klient czy pacjent? Sesja a konsultacja. Ile trwa diagnoza?","og_url":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2022\/02\/10\/pierwsza-wizyta-wazne-informacje\/","og_site_name":"Bezpieczna przestrze\u0144","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Bezpieczna-przestrze%c5%84-686760528377035","article_published_time":"2022-02-10T21:46:10+00:00","article_modified_time":"2022-02-10T21:50:03+00:00","author":"vwMYUsmBUk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"vwMYUsmBUk","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2022\/02\/10\/pierwsza-wizyta-wazne-informacje\/","url":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2022\/02\/10\/pierwsza-wizyta-wazne-informacje\/","name":"Pierwsza wizyta \u2013 wa\u017cne informacje - Bezpieczna przestrze\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/#website"},"datePublished":"2022-02-10T21:46:10+00:00","dateModified":"2022-02-10T21:50:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/#\/schema\/person\/b9496b09952813d7ec5fe05b90ed23b8"},"description":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do pierwszej wizyty? Podstawowe poj\u0119cia. Klient czy pacjent? Sesja a konsultacja. Ile trwa diagnoza?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2022\/02\/10\/pierwsza-wizyta-wazne-informacje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2022\/02\/10\/pierwsza-wizyta-wazne-informacje\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2022\/02\/10\/pierwsza-wizyta-wazne-informacje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/monika-wicinska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pierwsza wizyta \u2013 wa\u017cne informacje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/#website","url":"https:\/\/monika-wicinska.com\/","name":"Bezpieczna przestrze\u0144","description":"Gabinet psychologiczny","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/monika-wicinska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/#\/schema\/person\/b9496b09952813d7ec5fe05b90ed23b8","name":"vwMYUsmBUk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b8adf1137cf2ccd0bf3ed6e08c0047adb43a773fe909ec41fcdf80c086f079a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b8adf1137cf2ccd0bf3ed6e08c0047adb43a773fe909ec41fcdf80c086f079a?s=96&d=mm&r=g","caption":"vwMYUsmBUk"},"url":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/author\/vwmyusmbuk\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=741"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":743,"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/741\/revisions\/743"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}