{"id":677,"date":"2020-08-20T18:24:18","date_gmt":"2020-08-20T17:24:18","guid":{"rendered":"https:\/\/bezpieczna-przestrzen.pl\/?p=677"},"modified":"2020-08-20T20:06:15","modified_gmt":"2020-08-20T19:06:15","slug":"terapia-emdr-koronawirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/","title":{"rendered":"koronawirus a terapia EMDR"},"content":{"rendered":"\n

\n

\"koronawirus
Pandemia koronawirusa\/autor Ashkan Forouzani<\/a>\/licencja Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\nSytuacja zwi\u0105zana z koronawirusem jest sytuacja kryzysow\u0105, co oznacza, \u017ce mo\u017ce przekracza\u0107 mo\u017cliwo\u015bci jednostki poradzenia sobie z ni\u0105 samodzielnie. Odpowiedzi\u0105 na zagro\u017cenie traum\u0105 wywo\u0142ane przez koronawirus mo\u017ce terapia EMDR.

\n\nKiedy mamy do czynienia z sytuacj\u0105 kryzysow\u0105, a w tym przypadku nawet traumatyczn\u0105, to po fazie szoku cz\u0142owiek stara si\u0119 przystosowa\u0107 do nowych warunk\u00f3w. Adaptacja jest procesem zwi\u0105zanym z wysi\u0142kiem. Dlatego, je\u017celi sytuacja kryzysu i stresu przed\u0142u\u017ca si\u0119, mo\u017ce doj\u015b\u0107 do fazy wyczerpania. W sytuacji epidemii jeste\u015bmy w sytuacji zagro\u017cenia dotycz\u0105cej nie tylko tera\u017aniejszo\u015bci, ale i przysz\u0142o\u015bci. Brakuje poczucia, \u017ce zagro\u017cenie min\u0119\u0142o i nale\u017cy ju\u017c do przesz\u0142o\u015bci. Nie jest niczym dziwnym, \u017ce w takiej sytuacji towarzyszy nam l\u0119k, poczucie niepokoju, wra\u017cenie wyczerpania, z\u0142o\u015b\u0107, irytacja, a niekiedy i poczucie winy. Z powodu przed\u0142u\u017caj\u0105cej si\u0119 sytuacji izolacji i niepewno\u015bci zosta\u0142y przygotowane procedury sesji EMDR, aby pom\u00f3c osobom, kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie silnie odczuwaj\u0105 negatywne emocje zwi\u0105zane z pandemi\u0105.\n <\/p>\n\n\n\n

Procedury te s\u0105 kr\u00f3tkie, konkretne i co szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla pracy online, nie wymagaj\u0105 pracy z przesz\u0142o\u015bci\u0105. Celem ich zastosowania jest przywr\u00f3cenie poczucia kontroli i obni\u017cenie poziomu l\u0119ku i niepokoju. G\u0142\u00f3wna procedura zosta\u0142a opracowana w Izraelu przez Gary\u2019ego Quinn\u2019a i tam te\u017c zastosowana. Pozosta\u0142e protoko\u0142y s\u0105 adaptacj\u0105 narz\u0119dzi Francine Shapiro oraz Roberta Millera. Obecnie sesje przeprowadzane s\u0105 w ju\u017c w ca\u0142ej Europie, szczeg\u00f3lnie du\u017co sesji przeprowadzone jest w W\u0142oszech i st\u0105d te\u017c s\u0105 informacje o pozytywnych efektach takiego sposobu pracy.<\/p>\n\n\n\n

Sesje oparte s\u0105 na autostymulacji- tappingu (opukiwaniu) kolan lub ramion przez klienta r\u00f3wnolegle z przekszta\u0142caniem negatywnych my\u015bli na tre\u015bci bardziej adaptacyjne i pozytywne. Dodatkowo stosowane s\u0105 procedury wizualizacyjne, pomagaj\u0105ce radzi\u0107 sobie z wewn\u0119trznym b\u00f3lem i przera\u017ceniem. Wspieraj\u0105ce s\u0105 techniki relaksacyjne, kt\u00f3re \u201euspokajaj\u0105\u201d cz\u0119\u015bci uk\u0142adu nerwowego odpowiadaj\u0105ce za emocj\u0119 strachu. Co wa\u017cne \u2013 klient mo\u017ce w przerwie sesjami sam stosowa\u0107 poznane techniki, kiedy tylko uzna, \u017ce potrzebuje uspokoi\u0107 si\u0119 i wyciszy\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Podsumowuj\u0105c, je\u015bli odczuwasz d\u0142ugotrwa\u0142y stres lub zagro\u017cenie spowodowane przez koronawirus Ci\u0119 parali\u017cuje, terapia EMDR mo\u017ce by\u0107 rozwi\u0105zaniem dla Ciebie.<\/p>\n\n\n\n

Nie jeste\u015b pewien, czy to terapia dla Ciebie? Kliknij tutaj<\/a>, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat terapii EMDR. Sprawd\u017a te\u017c koszt terapii EMDR w cenniku<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Masz dodatkowe pytania? Napisz je w komentarzu poni\u017cej lub skorzystaj z formularza kontaktowego<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pandemia koronawirusa\/autor Ashkan Forouzani\/licencja Unsplash Sytuacja zwi\u0105zana z koronawirusem jest sytuacja kryzysow\u0105, co oznacza, \u017ce mo\u017ce przekracza\u0107 mo\u017cliwo\u015bci jednostki poradzenia sobie z ni\u0105 samodzielnie. Odpowiedzi\u0105 na zagro\u017cenie traum\u0105 wywo\u0142ane przez koronawirus mo\u017ce terapia EMDR. Kiedy mamy do czynienia z sytuacj\u0105 kryzysow\u0105, a w tym przypadku nawet traumatyczn\u0105, to po fazie szoku cz\u0142owiek stara si\u0119 przystosowa\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[13,10],"tags":[43,14,42,44],"class_list":["post-677","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-stres","category-sytuacje-kryzysowe","tag-koronawirus","tag-stres","tag-terapia-emdr","tag-trauma"],"yoast_head":"\nkoronawirus a terapia EMDR - Bezpieczna przestrze\u0144<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pandemia to sytuacja kryzysowa. L\u0119k przed zaka\u017ceniem mo\u017ce wywola\u0107 traum\u0119. Odpowiedzi\u0105 na zagro\u017cenie wywo\u0142ane przez koronawirus jest terapia EMDR\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"koronawirus a terapia EMDR - Bezpieczna przestrze\u0144\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pandemia to sytuacja kryzysowa. L\u0119k przed zaka\u017ceniem mo\u017ce wywola\u0107 traum\u0119. Odpowiedzi\u0105 na zagro\u017cenie wywo\u0142ane przez koronawirus jest terapia EMDR\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bezpieczna przestrze\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Bezpieczna-przestrze%c5%84-686760528377035\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-20T17:24:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-08-20T19:06:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/monika-wicinska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/coronavirus_unsplash.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"vwMYUsmBUk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"vwMYUsmBUk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/\",\"url\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/\",\"name\":\"koronawirus a terapia EMDR - Bezpieczna przestrze\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/coronavirus_unsplash.jpg\",\"datePublished\":\"2020-08-20T17:24:18+00:00\",\"dateModified\":\"2020-08-20T19:06:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/#\/schema\/person\/b9496b09952813d7ec5fe05b90ed23b8\"},\"description\":\"Pandemia to sytuacja kryzysowa. L\u0119k przed zaka\u017ceniem mo\u017ce wywola\u0107 traum\u0119. Odpowiedzi\u0105 na zagro\u017cenie wywo\u0142ane przez koronawirus jest terapia EMDR\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/coronavirus_unsplash.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/coronavirus_unsplash.jpg\",\"width\":640,\"height\":960,\"caption\":\"koronawirus_ilustracja\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"koronawirus a terapia EMDR\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/\",\"name\":\"Bezpieczna przestrze\u0144\",\"description\":\"Gabinet psychologiczny\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/#\/schema\/person\/b9496b09952813d7ec5fe05b90ed23b8\",\"name\":\"vwMYUsmBUk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b8adf1137cf2ccd0bf3ed6e08c0047adb43a773fe909ec41fcdf80c086f079a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b8adf1137cf2ccd0bf3ed6e08c0047adb43a773fe909ec41fcdf80c086f079a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"vwMYUsmBUk\"},\"url\":\"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/author\/vwmyusmbuk\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"koronawirus a terapia EMDR - Bezpieczna przestrze\u0144","description":"Pandemia to sytuacja kryzysowa. L\u0119k przed zaka\u017ceniem mo\u017ce wywola\u0107 traum\u0119. Odpowiedzi\u0105 na zagro\u017cenie wywo\u0142ane przez koronawirus jest terapia EMDR","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"koronawirus a terapia EMDR - Bezpieczna przestrze\u0144","og_description":"Pandemia to sytuacja kryzysowa. L\u0119k przed zaka\u017ceniem mo\u017ce wywola\u0107 traum\u0119. Odpowiedzi\u0105 na zagro\u017cenie wywo\u0142ane przez koronawirus jest terapia EMDR","og_url":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/","og_site_name":"Bezpieczna przestrze\u0144","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Bezpieczna-przestrze%c5%84-686760528377035","article_published_time":"2020-08-20T17:24:18+00:00","article_modified_time":"2020-08-20T19:06:15+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/monika-wicinska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/coronavirus_unsplash.jpg"}],"author":"vwMYUsmBUk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"vwMYUsmBUk","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/","url":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/","name":"koronawirus a terapia EMDR - Bezpieczna przestrze\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/monika-wicinska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/coronavirus_unsplash.jpg","datePublished":"2020-08-20T17:24:18+00:00","dateModified":"2020-08-20T19:06:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/#\/schema\/person\/b9496b09952813d7ec5fe05b90ed23b8"},"description":"Pandemia to sytuacja kryzysowa. L\u0119k przed zaka\u017ceniem mo\u017ce wywola\u0107 traum\u0119. Odpowiedzi\u0105 na zagro\u017cenie wywo\u0142ane przez koronawirus jest terapia EMDR","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/#primaryimage","url":"https:\/\/monika-wicinska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/coronavirus_unsplash.jpg","contentUrl":"https:\/\/monika-wicinska.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/coronavirus_unsplash.jpg","width":640,"height":960,"caption":"koronawirus_ilustracja"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/2020\/08\/20\/terapia-emdr-koronawirus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/monika-wicinska.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"koronawirus a terapia EMDR"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/#website","url":"https:\/\/monika-wicinska.com\/","name":"Bezpieczna przestrze\u0144","description":"Gabinet psychologiczny","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/monika-wicinska.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/#\/schema\/person\/b9496b09952813d7ec5fe05b90ed23b8","name":"vwMYUsmBUk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/monika-wicinska.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b8adf1137cf2ccd0bf3ed6e08c0047adb43a773fe909ec41fcdf80c086f079a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b8adf1137cf2ccd0bf3ed6e08c0047adb43a773fe909ec41fcdf80c086f079a?s=96&d=mm&r=g","caption":"vwMYUsmBUk"},"url":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/author\/vwmyusmbuk\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=677"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/677\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":706,"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/677\/revisions\/706"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monika-wicinska.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}